Amaka Nutrition/Mets du SOLEIL dans ta calebasse ! Equilibres ton alimentation avec la nutrition afro
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Mets du SOLEIL dans ta calebasse ! Equilibres ton alimentation avec la nutrition afro

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Comment perdre du poids avec l'alimentation afro sans se priver ?
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Pourquoi ce programme ?

Comment perdre du poids avec les aliments afro sans te priver ?
Ce programme est là pour t'aider à y voir + clair. 
Il te permettra de connaître les bases d'une alimentation saine avec des recettes afro et afro-fusion.

Fatiguée de se priver des aliments que tu aimes ?

J'ai toujours fait attention à mon alimentation tout en m'accordant des  plaisirs.
Ce petit train-train quotidien s'est arrêté à ma 2ème grossesse :

  • J'avais toujours faim, je grignotais sucré tout le temps.
  • Je n'avais plus le temps de réfléchir au repas comme avant.
  • La fatigue et le stress m'empêchaient de tenir sur la durée.

Je suis née en France mais j'ai toujours voulu garder un lien avec mon alimentation d'origine.

Cela dit cela se résumait à manger ces plats et ces aliments chez ma mère. Je rentrais chez moi et je faisais en grande partie des plats européens.
Je me disais, comme d'autres que cela me ferait grossir.

Ma grand mère !

Puis un jour tout a basculé, je regardais la photo de ma grand-mère....Et là tout était clair.

  • Elle était féminine, et avait une beauté naturelle.
  • Elle avait de l'énergie.
  • Elle avait un corps en harmonie avec elle même.
  • Elle trouvait le temps de cuisiner.
Cela m'a fait réaliser que nos grands mamans avaient les clés d'une alimentation saine, et elle était tropicale.

Révélations !

J'ai réalisé que ma prise de poids n'était pas uniquement liée à ma grossesse, mais surtout à ma façon de manger.
Les types d'aliments que je mangeais et ce qu'ils provoquaient dans mon corps.

Malgré le fait que je n'étais pas un cordon bleu, et que le temps me manquait.
J'ai décidé de prendre + de temps pour me former, intégrer + de plats africains, de trouver une solution pour faire des recettes simples et rapides accessibles.
Je suis devenue micronutritionniste spécialisée dans les aliments africains.

Le changement ?

Tout cela a changé ma vie.
Peut-être que toi : 
  • Tu pensais la même chose, que tu n'avais pas besoin d'aliments tropicaux.
  • Tu t'es demandé ce qu'il fallait manger pour avoir une alimentation saine.
  • Tu t'es demandé comment perdre ce gras du ventre sans régime.
  • Tu t'es demandé par quoi commencer .
  • Tu cherchais à savoir comment tenir de nouvelles résolutions sur la durée.
  • Tu t'es dit que tu grossirais et ne perdrais jamais de poids.
Non pas que la minceur soit une obligation. Non ! Le but est de prendre soin de soi, et d'avoir un meilleur équilibre, une meilleure énergie.

Finalement tu nous rejoins ?

Dans toutes ces choses que j'ai apprises, seul 10% sont nécessaires.
Ces éléments sont importants pour que comme moi tu puisses te débrouiller seule.

Afin d'être bien dans ton corps, ton esprit et avoir une alimentation qui te permette de retrouver ligne et bien-être.

Que vas-tu avoir ?

  1. La 1ère SEMAINE Une méthode en 7 lettres Iron woman pour te relaxer en 15 minutes le matin car le stress favorise la prise de poids et tout ceux qui réussissent et maintiennent leur poids ont des routines matinales.
  2. La 2ème SEMAINE Une méthode en 3 lettres pour équilibrer ton assiette en 30 secondes tu n'auras plus à réfléchir pour composer ton assiette avec les aliments afro.
  3. La 3ème SEMAINE  Tes courses en 30 minutes chrono avec ma liste de courses. Tu regardes et tu prends ce qui te parait nécessaire et te plait.
  4. La 4ème SEMAINE 8 recettes simples adaptés aux débutantes avec les aliments afro (afro-fusion) et 5 recettes de sauces africaines...Oui tu commences doucement ...On n'est pas toutes nées au Pays.
  5. Bonus n°1  Des exercices de relaxation et de respiration inspirés du yoga africain. Cela complète la routine du matin.
  6. Bonus n°2  le planning, le semainier, tu pourras planifier tes repas et ceux de la famille avec ce semainier AFRO et tu ne réfléchis plus le reste de la semaine
  7. Bonus n°3  Les fiches récapitulatives des 3 modules que tu pourras télécharger comme tu veux et les mettre dans ta cuisine en Post-It.

Le cours est disponible maintenant je t'invite à t'y inscrire aujourd'hui en cliquant sur le bouton ACCÉDER.

À toute de suite de l'autre coté !
Amaka Nutrition

La qualité des informations !

La qualité des informations. C'est une des raisons pour lesquelles je recommanderai cette formation. C'est aussi pour la méthode GRAISSE qui nous permet de mieux se reconnecter à soi même et de se recharger. je la pratique tous les jours

Charlène

-5kg tranquille je suis passée du 50 au 48

Coucou Penda, je voulais te partager la belle surprise du matin ! Tout d'abord la méthode GRAISSE est bien intégrée. C'est devenu complètement ma routine. Je suis également de + en + à l'écoute de mes besoins. Je suis passée d'une taille du 50 au 48 en flirtant avec le 46 -5kg tranquille !

Arielle de Guyane française

J'ai éliminé les 5P et mes menstrues sont redevenues normales

J'ai enfin réussi à éliminer les 5P de mon alimentation, je privilégie l'eau ou le thé sans sucre. Franchement ça me fait plaisir de partager cela. Et j'allais oublier le + important mes menstruations sont redevenues normales.

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